Este no es un espacio de contención emocional.
Es un proceso terapéutico estructurado, 1:1, para personas que están dispuestas a dejar de reaccionar y empezar a hacerse responsables de sus patrones.
Aquí no se viene a hablar sin dirección.
Se viene a trabajar.
Qué tipo de proceso es
-
Individual (1:1)
-
De largo plazo: mínimo 6 meses
-
Con estructura clara
-
Con trabajo activo entre sesiones
El proceso no se adapta a tu comodidad.
Funciona en la continuidad, la aplicación y la responsabilidad personal.
Qué se trabaja
En Cintap no trabajamos el síntoma inmediato.
Trabajamos el patrón emocional inconsciente que se repite:
-
en tus vínculos
-
en tus reacciones
-
en tus decisiones
-
incluso cuando sabes que no te hace bien
Ese patrón no cambia por entenderlo.
Cambia cuando dejas de actuarlo.
Cómo se trabaja
El proceso incluye:
-
sesiones 1:1 con foco claro
-
observación activa de tus reacciones cotidianas
-
identificación de patrones automáticos
-
práctica concreta entre sesiones
-
revisión y ajuste continuo del trabajo
No es introspección sin acción.
No es reflexión sin aplicación.
Tu rol en el proceso
Este punto es central.
En Cintap:
-
no se te motiva
-
no se te empuja
Se espera que:
- sigas los pasos
-
te observes
-
te apliques
-
sostengas la incomodidad
-
practiques fuera de sesión
Si no hay aplicación, no hay proceso.
Lo que este proceso NO es
-
No es terapia tradicional
-
No son sesiones sueltas
-
No es un espacio para desahogarte
-
No es una solución rápida
-
No es para “sentirte mejor” sin cambiar nada
Si eso es lo que buscas, este proceso no es para ti.
Sobre la duración
El trabajo en Cintap no empieza ni termina rápido.
El mínimo de 6 meses no es arbitrario: es el tiempo necesario para ver, trabajar y modificar un patrón real, no solo entenderlo.
Menos tiempo no alcanza.
Más tiempo depende del proceso.
Antes de avanzar
Este proceso exige:
-
compromiso
-
constancia
-
responsabilidad emocional
No todos están preparados para eso. Y eso está bien.
